餃子ダイエットって本当に効果があるの!?

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餃子ダイエットって本当に効果があるの!?

餃子ダイエットなるものがあるなんて!!

いろいろなダイエットがありますが、
まさか餃子ダイエットなるものがある
なんて!!

私も餃子は大大大好きなので、餃子で
ダイエットが出来るなんて、嬉しい限り
です。でも、ただ単に餃子を食べればいい
わけではなく、正しい知識の元ダイエット
しないと逆に食べ過ぎて太ってしまった
なんてことにもなりかねません。

そこで、ここでは、餃子ダイエットの
正しい方法についてまとめてみました。

餃子ダイエット考案者の渡久地聡美さん

出典 http://parts.news-postseven.com

渡久地聡美さんは、こんなに妖艶な美女
なのに、なんとピューマ渡久地ボクシング
ジムの会長なんだそうです。

ピューマ渡久地ボクシングジムでは、
以前からボクサーの減量のために餃子
ダイエットを取り入れていたそうです。

そして、その素晴らしさに目を止めた
作家の百田尚樹先生とのご縁で、出版社を
紹介していただき、本も出版されています。

出典 http://images-na.ssl-images-amazon.com

餃子ダイエットとは、どういうもの!?

簡単に言うと、夜の食事を1週間、
餃子のみにするというダイエット法です。

ダイエット中は、食べると太ると思い、
食べないダイエットをする人がいますが、
食べないと、人間の命を守る防衛本能が
働き、食べたときに何でも吸収する体に
なってしまいます。いわゆる太りやすい
身体になってしまうということです。

ですが、餃子ダイエットは栄養のバランス
がよく、消化がいいので排泄にもつながり
ます。つまり、健康的なダイエット法と
いうことです。

餃子ダイエットで、痩せる仕組みは?

餃子はたんぱく質、脂質、炭水化物、
ビタミン、ミネラルの5大栄養素を
網羅する完全食なんです!

そして、1個が約18gほどで、34kcalと
以外にも低カロリーです。軽量でヘルシー
なので、体重が増えにくいんです。
しかも栄養素が凝縮しています。

食べないダイエットをすると、便秘や
あらゆる体の不調を招き、精神的ストレス
にもなります。

その反動でドカ食いしてしまうことも
あり、リバウンドして元の体重以上に
増えてしまう悪循環に陥ります。

でも、餃子ダイエットなら、摂取する
グラム数を減らすことで確実に体重を
落としていけます。しかも、ちゃんと
食べるので、リバウンドもしづらいんです。

餃子ダイエットの具体的な方法

【朝食】
バナナ1本、100%のオレンジジュース
をコップ1杯

【昼食】
昼は炭水化物を中心とした食事
(500g。普通の定食くらい)

【夕食】
餃子(18gのものを6、7個が目安)のみ

この3食のメニューをまずは1週間
続けてみてくださいね。

「餃子ダイエット」の痩せ効果がすごいと超話題!

短期間で即効!餃子ダイエットの方法


実は、渡久地聡美さん自身も出産後の体重
を餃子ダイエットで戻した実績があります。

必要な栄養を摂らずに体重を落とすと、
女性の場合は、落としたくない胸やお尻の
サイズが落ちてしまいます。

そして、顔がやつれて老けて見えてしまい
ます。必要な栄養素を摂りながら落とす
方がハリやツヤはそのまま残るので
絶対におすすめです。

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