驚きの美容健康効果!ローラの「豆乳ヨーグルト」が気になる!

♡美肌効果

驚きの美容健康効果!ローラの「豆乳ヨーグルト」が気になる!

モデルやタレントとして活躍するローラさんが、
最近Instagram(インスタグラム)にアップして
話題になっている「豆乳ヨーグルト」。

豆乳ヨーグルトとは、植物性の乳酸菌を発酵
させたヨーグルトのことです。つまり、体内
に乳糖を分解する酵素が少なく「乳糖不耐性」
の人が多いと言われる日本人に向いている
食材なのです♡

ここでは、今話題の「豆乳ヨーグルト」の
驚くべき美容健康効果をご紹介します。

大豆に含まれるタンパク質も摂取できる♡

and 盛りだくさんの美容健康効果

豆乳ヨーグルトの嬉しいポイントは、発酵食品なので本来のヨーグルトのように、腸内環境を整えてくれること。
さらに、その効果はそのまま、豆乳のイソフラボン効果で女性ホルモンにも働きかけてくれるんです♡


なぜローラさんは普通のヨーグルトではなく、
「豆乳ヨーグルト」を好んでいるのでしょうか?
それは、豆乳からヨーグルトを作ることで、
通常のヨーグルトに含まれる成分以外にも、
大豆に含まれるタンパク質も摂取できるから
なんです♡

豆乳ヨーグルトに含まれる“大豆イソフラボ
ン”は、女性ホルモンである「エストロゲン」
と似た働きをすることでも知られています。
大豆イソフラボンを摂取することで、
美肌効果や美髪効果が得られるだけではなく、
生理不順を解消してくれる働きも期待できます。

そして、発酵食品なので本来のヨーグルトの
ように、腸内環境を整える作用もあります。
さらに、代謝を落とさずに脂肪を落とし、免疫
力向上やアレルギー改善の効果も期待できます。
ホント驚きの美容健康効果ですね。
食べなきゃ損ですよ♪

ローラの「豆乳ヨーグルト」❤

ペタンコお腹に導く発酵食が話題

◆ローラの「豆乳ヨーグルト」

美しいボディをキープするために、普段から食事やトレーニングに励んでいるローラさんは、豆乳ヨーグルトにココナッツオイルで焼いたりんごとナッツ類をトッピング。

ローラさんがInstagramにて「豆乳ヨーグル
ト」を使ったメニューを公開し、「美味しそう」
と現在話題を呼んでいます。豆乳ヨーグルト
はヘルシーでありながら身体に良いことから
セレブやモデルの間でも人気があるんですよ。
今回は豆乳ヨーグルトとは何なのか、魅力を
ご紹介します。

出典 http://news.livedoor.com

モデルさんも愛食してる!

「豆乳ヨーグルト」の魅力に迫ります♡

「豆乳ヨーグルト」をご存知でしょうか?
ヨーグルトよりもさらに効果がすごいと今大の話題の「豆乳ヨーグルト」。
今回はこちらの魅力に密着してみました♡

出典 http://4meee.s3.amazonaws.com

美容、健康ブームの最中でヨーグルトよりも
さらに美容効果がすごいと「豆乳ヨーグルト」
が話題となっています。

豆乳ヨーグルトとは、その名の通り牛乳では
なく「豆乳」から作られたヨーグルトのこと。

ただでさえ、美容フードとして万能なヨーグ
ルト。ですが、豆乳で作ることによって「豆乳」
と「ヨーグルト」の両方の良い所が合わさって、
女性に嬉しい美容効果がたくさんなんです♪

出典 http://4meee.com

豆乳ヨーグルト効果がすごい!

4つの栄養価と優れた効果を解説します!

ヨーグルトが体に良い、ダイエットもできるとわかっていても、残念ながら牛乳アレルギーの方におすすめすることはできません。

牛乳のたんぱく質に比べ、ヨーグルトのたんぱく質は消化されやすい形になっているのは確かですが、それでも牛乳アレルギーの方には、同じようにアレルゲンになってしまうことがあります。

そこで、「豆乳でヨーグルトを作る」という方法も最近大変流行っています。
乳酸菌にプラスして、大豆のたんぱく質、大豆イソフラボンなどの女性にも良い成分もとれるということが注目の理由です。

出典 http://cdn-ak.f.st-hatena.com

密かに人気の「豆乳ヨーグルト」をご存知です
か?健康な体づくりに欠かせない栄養価が
豊富に含まれているので、ダイエットや整腸
効果だけではなくなんとアレルギー改善にも
期待が持てると人気が出ています。気になる
その栄養価や効果について調査しました。

出典 http://welq.jp

女性に嬉しい効能がたっぷり♪ 豆乳ヨーグルトの効果

自家製豆乳ヨーグルトの作り方

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