足を組むのはこんなに危険!体への悪影響がすごかった…

💛健康関連

足を組むのはこんなに危険!体への悪影響がすごかった…

よく周りから足を組むのは良くないと聞きますが、
それでもついつい、テレビを見ているとき、パソコンをしているとき、
お酒を飲んだときなどに無意識に足を組んでしまうことってありますよね。

何となく良くないのはわかるけど、
「つい癖で」「楽だから」「無意識に」そんな声はよく聞かれます。

足を組むと楽なのは、おしりの筋肉をストレッチ出来るからなのですが、
これを続けると、筋肉の強い緊張や骨盤の歪みにつながり、
腰痛や肩こり、ひどくなれば足のしびれや頭痛にまで症状が
広がる可能性があります。

ここでは、足を組むことで体にどんな悪影響を及ぼすのかを
まとめてみました。悪習慣は早く治してしまいましょう!

足を組むのはこんなに危険!正しい座り方で腰の歪みにさよならしよう!

足を組むのはこんなに危険!正しい座り方で腰の歪みにさよならしよう!

足を組むことが腰や全身・顔のゆがみにまで影響している!
って聞いたらいつも足組んでるよって人は驚くはず。
座っているときにすぐに足を組みたくなってしまうならすでに
腰の左右のバランスが歪んでいるかも。
健康にかかわる重大事項”足を組むことと腰の歪み”についてまとめました。

足を組むのをやめたい人必見!そのメカニズムと3つの対策

足を組むのをやめたい人必見!そのメカニズムと3つの対策

足を組むのって何となく悪いと思うから止めたいけど、
気付いたらまた足を組んでいる…。そんなことありませんか?
今回はその『足を組む』行為のメカニズムを知り、身体を歪める
足組みを改善するための対策法を3つお伝えしたいと思います。

癖になってない?足組みがもたらす悪影響が恐ろしい

癖になってない?足組みがもたらす悪影響が恐ろしい

出典 http://cdn.amanaimages.com

足を組む事により、片方の足だけに強い力がかかってしまいます。
骨盤はゆがむと自力ではなかなか治せないのが難しいところです。
そして骨盤のゆがみは、さまざまな合併症を引き起こす原因となります。

足を組むのはなぜか?

いつもに右脚を上にして足を組むクセありませんか?

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

タグ

月別アーカイブ